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身体健康：远离疼痛，从「坐」开始

2025年04月16日

真铎学校

一把椅子就能练！何安娜女士（香港健美总会十大杰出教练）亲自教授家长、照顾者用简易运动挥别疼痛。

小改变，大改善！守护自己就是守护家人健康。